progresja to podstawa rozwoju mięśni...i progresja jest nawet ćwicząć ze stałym obciążeniem w każdej serii tylko wtedy progresja następuje z treningu na trening zwiększamy liczbe powtórzeń,obciążenie...progresją w stylu 10-8-6-4 mogą ćwiczyć osoby co trenują załóżmy te pół roku jednak najlepsze efekty przynosi ona osobą bardziej doświadczonym [...]
za 200 to niezaszalejesz, a piszesz że grubszy cykl chcesz. jeśli nie jesteś systematyczny to suplementy nie zrobią cudu podstawa to ciężki trening i mimo wszystko dieta. Mirko dobrze mówi gainer albo mass xxl po treningu a napewno nie schodniesz:p poćwicz z pół roku to wtedy pomyśl o suplach konkretnych jak xp.
WIEK:25 WAGA:82 WZROST:180 STAŻ NA SIŁOWNI:5z przerwami ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1200mety na pare cykli, 30ml propa 150wina pół roku temu TRENING:5razy CEL CYKLU:Masa przy zachowaniu jak najlepszych proporcji POZIOM BF%:mały TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto STAN ZDROWIA:bdb, ostatnio sie badałem SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]
http://www.sfd.pl/**SKRÓCONY_PLAN_FBW_DLA_KAŻDEGO_ŚWIEŻAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html Białko? Jeśc zacznij normalnie, suple najwcześniej za pół roku. Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-11-12 21:43:27
na mase na razie dieta, po w sumie ok pol roku cwiczen <mozna pozniej> lap sie za kreatyne na razie odpusc wszelakie aminy czy inne suple..a i wywal z diety cukry i tluszcze, zostaw zdrowe tluszcze i ww zlozone to tyle
do maszyn mam dostep oczywiscie sownica itd...ale moj kolega biegał jakos sprintem 50m i przerwa 50m i przerwa to po poł roku na prawde niezle urosł...
"Jest maj więc ponad pół roku minęło już . Także różnie to u niego może być z tym" nie ma to znaczenia to nie ulega żadnych przemyśleń . Forum i działy tematyczne oprócz " ZDROWIE " są dla ludzi o pełnej sprawności fizycznej i dobrym stanie zdrowia . "Poza tym chyba napisałem wprost żeby opisał dokładniej jak to wygląda. " ale po co jesteś [...]
Biernol, kupowałem jakieś pół roku temu chyba. Był taki różowy, lekko słodki (smach whooyowej landrynki), kopał ostro (czasem miałem wrażenie, że nawet za ostro ) i otrzepywało mnie za każdym razem przy przełykaniu
no mi doswiadczenia nie brakuje ;) tylko akurat w czym innym... pol roku temu skonczlem swoj ostatni cykl, no a ze suplami sie wogole nie interesowalem to troszku nie w temacie jestem :P takze co tez tylko w DT mam brac?
Witam, miałem podobny uraz i z tego co sobie przypominam pieczenie występowała ale to przez kilka pierwszych dni po operacji, później już ustąpiło, jeżeli faktycznie jest to tak dolegliwe dla ciebie to poradź się swojego ortopedy, a co do powrotu do zdrowia to nie żałuj kasy na najlepszych rehabilitantów, ja jestem pół roku po rekonstrukcji i [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: 2) wiek 18 3) waga/wzrost 77/180 4) staż treningowy ponad rok 5) cel cyklu zwiększenie siły i masy 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]
30 ml teścia, 200 tab tury to tak minimum. Ale blokować się na taki krótki okres czasu to w sumie bez sensu. Cykl to min pół roku Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-06-12 21:24:44
Ja widocznie mialem starego bo to bylo jakies pol roku temu ale jaka jest roznica to nie wiem:/Sam jestem ciekawy bo ostatnio jak widzialem w sklepie opakowanie wydawalo mi sie identyczne.Mozliwe ze jest tylko roznica w zmiance ze stare puszki mialy jakis dodatek-probke a te nie maja.
trzeba czasem wyskoczyć się gdzieś nayebać i pobawić, bo takie życie byłoby do dupy żeby wszystkiego sobie odmawiać, ja jak zacząłem ćwiczyć to przez pierwsze pół roku żadnych melanzy, nawet piwa nie pilem, ale stwierdziłem że takie odmawianie sobie wszystkich przyjemności ma negatywny wpływ na moją psychike a jeśli chodzi po jakieś spadki o [...]
fronty i klasyczne siady na jednym treningu nie ma po co, to samo 2 wyciski na barki, plecy biceps po co tu trening łydek, aż tyle ćwiczen na biceps nie potrzebne jest, to samo triceps też przęładowany, 3 wyciski też zbędne, dopiero pół roku trenujesz a wrzucasz tyle ćwiczen.
Tzn wcześniej chodziłem poł roku na siłownie ale potem jakoś nie było czasu :) chodzi o wiek ? Koledzy w moim wieku ćwiczą i bardzo fajnie się im ćwiczy...dziękuję za rady ale po prostu bardziej chce znać zdanie na temat produktu a nie że jestem za młody ;)
